ひとっ走り　((+_+))

某日、天気もよかったのでひとっ走りに
とはいうものの、この日はかなり暑くて・・・・
ちょっと山奥へ足伸ばそうかなと思ったけど
バイクからの熱さと太陽の暑さにギブアップ！((+_+))

水分補給中
このあと・・・ちょっと調子が悪くなる

次の日、おとなしくして夜
牛タン専門店が出来たということで、いつものツー仲間で
暑気払いがてら食べに行ってみました。美味しかったです。


しかし、やっぱり調子が悪くなりその次の日ダウンしました
熱中症というか、なんか脱水を起こしてる感じ
胃も調子悪くなってきた
前にも同じようなことがありまして、点滴になったんで
こりゃまずいと、しっかり水分補給しながらも
体にこもった熱を出すため熱い味噌汁的なものを摂取し
汗を出す

これで体調も戻りました。

実は、バイク乗った時全然休まないで
飲み物も飲まないで2時間走りっぱなしをやってしまいまして
それが原因かと・・・。気を付けないと

自分に対してひとこと！

「暑さをなめんなよ」




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